Especialistas dão dicas de higiene bucal – da infância à fase adulta

Escovar os dentes diariamente, pelo menos três vezes ao dia, após as refeições, está tão enquadrado na nossa rotina diária que a gente muitas vezes faz tudo automático e não dá a devida atenção ao que está fazendo.

Mas será que as pessoas têm ideia de quanto tempo faz que não troca sua escova ou se ela realmente é a ideal para o tamanho de boca? Sabe usar o fio dental de maneira correta e na mesma frequência da escova de dentes? Parecem respostas simples, mas o que os dentistas mais encontram na prática são problemas bucais relacionados à má escovação – ou a falta dela. E a práticas que prejudicam a saúde bucal, como escovar colocando muita força na mão, machucando a gengiva e até desgastando o esmalte dos dentes. Ou ainda: escovando num movimento único, que não consegue alcançar os dentes em sua totalidade.

Bebê precisa escovar os dentes?

Entre as muitas dúvidas que pairam entre os pais é se o bebê precisa escovar os dentinhos tão logo nasçam os primeiros? Sim, é a resposta da Dra. Ronilza Matos, coordenadora do curso de especialização em Odontopediatria da Associação Brasileira de Odontologia (ABO) e professora de graduação em Odontologia da Universidade São Judas. “O ideal é que essa escova tenha cabeça e cabo emborrachados e que o cabo tenha uma boa envergadura para os pais segurarem e auxiliarem o bebê durante a escovação”, explica. Ela lembra ainda que, desde bebê, a criança deve ser levada ao dentista. “É interessante que a mãe consulte um odontopediatra ainda durante a gestação. O especialista fará orientação desde a higiene bucal até a dieta da mãe, com o objetivo de melhorar a qualidade de vida do bebê”, explica. E o momento ideal da primeira visita da criança ao dentista pode ser na erupção do primeiro dentinho. E o uso do fio dental segue o mesmo timing. Tão logo os dentes de leite tenham nascido, pode-se começar a usar o fio dental para fazer a higienização. “Ele servirá para higienizar melhor entre os dentes, onde é comum juntar restos de comida. Os pais devem se certificar de que nenhum espaço ficou de fora.”

A especialista lembra que é preciso prestar atenção na troca de dentes de leite pelos permanentes, em especial com os molares superiores, já que estes são os dentes que os adultos perdem com mais facilidade. “É recomendado fazer uma escovação mais direcionada, aplicação tópica de flúor, profilaxia profissional no consultório e selamento de fissuras”, recomenda ela.

Por que é tão importante higienizar corretamente?

A seguir, os odontologistas Luciene Cristina de Figueiredo, coordenadora do curso de especialização em periodontia da Associação Brasileira de Odontologia (ABO-SP), o ortodontista Mario Capellette Junior, presidente da Associação Brasileira de Odontologia (ABO–SP), e Ronilza Matos, coordenadora do curso de especialização em Odontopediatria da Associação Brasileira de Odontologia (ABO-SP), dão outras dicas sobre como deve ser a escovação de crianças e adultos. Confira:

– Assim como o adulto, o ideal é que a criança escove os dentes após cada refeição. Mas mesmo que ela diga que já sabe escovar sozinha – isso é muito comum a partir dos cinco anos, o ideal é que o pai ou um responsável acompanhe a criança durante a escovação ao menos uma vez ao dia para saber se todos os dentes estão sendo bem escovados, se o fio dental está sendo passado corretamente. O ideal é que este momento seja o da escovação noturna.

– Creme dental de adulto pode ser usado pelas crianças. “O creme dental do adulto tem em média uma concentração de 1.500 PPM de flúor. Então a gente pode utilizar esse creme dental desde a infância. Não há problema desde que a criança não estranhe o sabor de menta”, afirma a professora Ronilza Matos.

– Tão logo o bebê passe a escovar os primeiros dentinhos, pode-se usar o creme dental com flúor, inclusive de adulto. O importante é que seja apenas na quantidade de um grão de arroz. A partir dos três anos, a quantidade passa a ser a partir de um grão de ervilha.

– Uma forma simples na hora da escolha da escova de dentes é considerar as cerdas macias e a cabeça de tamanho proporcional à boca. Indivíduos com boca pequena devem escolher uma escova de cabeça pequena.

– Na hora de escolher o fio dental, ele tanto pode ser fio encerado ou não-encerado. Os dois possuem características distintas, sendo um mais liso e outro áspero. Os dois são efetivos na remoção de biofilme dental. Outra questão relacionada ao fio dental é a espessura. Deve-se escolher o fio dental com a espessura adequada ao espaço existente entre os dentes.

– É importante destacar que o uso do fio dental é indispensável tal como a escova de dentes, já que ele atinge regiões da boca inacessíveis à escova. Usando-o de maneira correta, ele previne o aparecimento de tártaro, responsável pelo desagradável mau-hálito, além de diminuir o risco de gengivite e outras doenças periodontais.

– O fio dental deve ser utilizado antes de cada escovação convencional, sendo passado ao redor da base de cada dente, sempre ultrapassando a linha de junção do dente com a gengiva. “O manuseio cuidadoso do fio dental é importante para não machucar o delicado tecido gengival. Para cada dente, deve-se usar uma parte nova do fio dental”, explica a professora Luciene Figueiredo.

– Ficou resfriado, gripado ou teve Covid-19? Assim que estiver curado, troque a escova de dente, pois o vírus pode sobreviver na escova por vários dias e aumentar o risco de se autocontaminar.

– Existem outros acessórios que também podem ser usados durante a higiene bucal, como, por exemplo, as escovas de tufos e interproximais, as escovas elétricas e os jatos de água, entre outras opções. O cirurgião-dentista é o profissional certo para acompanhar o paciente na escolha desses outros meios auxiliares.

– Na hora da escovação, deve-se fazer movimentos vibratórios leves e curtos com a escova posicionada próxima à margem da gengiva, iniciando no último dente do lado esquerdo ou direito até atingir o lado oposto. Os mesmos movimentos devem ser repetidos no arco superior e inferior e em todas as faces dos dentes – sem esquecer de escovar também a língua.

– Pessoas que utilizam aparelho fixo, ortodôntico ou aparelhos alinhadores devem utilizar o passa-fio dentro da rotina diária de higiene bucal e trocar a escova de dentes a cada três ou quatro semanas, no máximo, porque ela acaba sendo inutilizada com facilidade pela utilização do aparelho.

– É muito importante fazer a higienização nos aparelhos alinhadores ao menos uma vez ao dia. “Atualmente existem pastilhas efervescentes específicas para quem usa esse tipo de aparelho. É só deixá-lo de molho de três a cinco minutos, três vezes por semana, nessa solução, para remover as bactérias e complementar a higiene diária”, orienta o ortodontista Mario Capellete Junior.