Especialista dá 5 dicas para reduzir inchaço nas pernas

Segundo Dr. Jamil Victor de Oliveira Mariúba, especialista em angiologia e cirurgia vascular e parceiro da SIGVARIS GROUP, empresa líder mundial em produtos de compressão graduada, há o risco de aparecerem doenças vasculares, porque a circulação fica inativa, possibilitando a formação de coágulos que bloqueiam o fluxo de sangue na região das pernas.

“A ativação da circulação sanguínea local é essencial para evitar que problemas vasculares apareçam, como dores, sensação de peso, inchaços e criação de vasos”, explica o especialista.

Doutor Jamil elenca cinco dicas para evitar o inchaço e o desenvolvimento de enfermidades:

1. Tenha uma boa alimentação — uma rotina alimentar saudável e equilibrada pode evitar o acúmulo de gorduras e líquidos, além de beneficiar o funcionamento correto do corpo.
2. Hidrate-se — é importante manter-se hidratado, tomando bastante água ao longo do dia. Isso contribui para o bom funcionamento dos rins e previne o acúmulo de impurezas no organismo.
3. Evite o consumo de álcool e cigarro — as bebidas alcoólicas e o cigarro prejudicam o organismo, pois há um excesso de substâncias nocivas, que podem promover uma série de doenças, como problemas cardiovasculares, câncer, problemas hepáticos, entre outros.
4. Pratique atividade física regularmente — a natureza de nosso corpo é estar em movimento, portanto, é essencial praticar, sempre que possível, atividades físicas, como caminhadas. Isso vai ajudar a manter a circulação sanguínea, evitar o acúmulo e a criação de vasos sanguíneos nas pernas, e estimular os músculos. Além disso, o exercício ajuda a eliminar impurezas do organismo.
5. Utilize meias ou canelitos de compressão graduada — a compressão graduada atua com mais intensidade no tornozelo e menor intensidade no sentido da coxa, promovendo o direcionamento correto do fluxo venoso. Com isso, podemos observar uma nítida melhora na circulação sanguínea e evitar a sensação de pernas pesadas e cansadas.

SIGVARIS GROUP participa do 43º Congresso Brasileiro de Angiologia e Cirurgia Vascular

Com o objetivo de apoiar a pesquisa, estudos científicos e educação continuada, a SIGVARIS GROUP participará do 43º Congresso Brasileiro de Angiologia e Cirurgia Vascular, em Recife (PE). O evento será realizado pela Sociedade Brasileira de Angiologia e de Cirurgia Vascular (SBACV) de Pernambuco, com apoio da SBACV nacional e as demais regionais.

Entre as diferentes ativações que a empresa realizará durante o evento, destaque para o Simpósio SIGVARIS GROUP, com o tema Diretrizes internacionais: recomendações e comparação entre diferentes nações.